Dnes jsem si čerstvě namlela lněné semínko .. a proč to píšu? 
To proto, že tato superpotravina:
je zdrojem omega-3 mastných kyselin
je vědecky prokázána v léčbě cukrovky
snižuje špatný cholesterol LDL
zlepšuje funkci ledvin
pomáhá snižovat vysoký krevní tlak
udržuje acidobazickou rovnováhu těla
snižuje riziko pneumonie (zápalu plic)
pomáhá v léčbě rakovin, ale také v jejich prevenci
může pomoci se žaludeční nevolností, zánětem močového měchýře, zácpou, vaginálními problémy, s hubnutím a mnoha dalšími problémy
Podle Dr. Johanny Budwigové je doporučené užívat jak mleté lněné semínko, tak lněný olej a to smícháním současně s potravinami bohatými na bílkoviny (cottage cheese, tvaroh, kefír nebo jogurt). Tuky se totiž stanou ve vodě rozpustné jen tehdy, pokud se sloučí s bílkovinami, čímž se zvýší jejich vstřebatelnost.
Tak dobrou chuť, přátelé!