Plíce, průdušky i průdušinky jsou na podzim velmi oslabené, a pokud jsme jim a celé své imunitě v předchozích měsících nevěnovali dostatek pozornosti, pak se může stát, že nás nyní trochu potrápí 
V předchozích 14 dnech se na mě docela často obracely maminky s dotazem, co dělat, když má jejich ratolest dlouhý kašel s přidaným zahleněním…
Podávat bylinky, které rozpouštějí hlen – podběl, mateřídouška, divizna a také bylinky, které tlumí zánět, což jsou třeba šalvěj nebo jitrocel. Také myslet na to, že jsou podle TCM plíce a tlusté střevo v jednom orgánovém okruhu a to znamená, vyvarovat se té stravy, která střeva zbytečně zahleňuje.
Dodržovat pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu a nejlépe v přírodě. Snažit se vědomě dýchat – hluboké nádechy a výdechy. Plíce jsou totiž párový orgán, který nám zajištuje výměnu plynů mezi krví a vzduchem a když nám v těle chybí životodárný kyslík, naše orgány velmi strádají.
První známkou strádání je „pocit dušnosti“ při rychlejším pohybu. Znamená to, že se našemu tělu nedostává požadované množství kyslíku a to většinou po dlouhém kašli nebo prodělaném covidu. I v tomto případě si lze rychle pomoci a to homeo Carbo vegetabilis 15c.
Je to vlastně uhlík, který pomůže naše buňky velmi rychle okysličit a během jednoho dne se nám značně uleví
A rada na závěr? 
Zapalte si doma svíčky, udělejte dobrý bylinný čaj a podívejte se na film, při kterém se budete smát, až se budete za břicho popadat 
. I to je výborný způsob na posílení vašich plic a imunitního systému 